Кефир Диет Валлеи: детаљан мени

Цонтент:

  • Кефир Диет Валлеи: ефикасност за губитак тежине
  • Кефир Диет Валлеи: мени за 7 дана
  • Кефир Диет Валлеи: про и контра
  • Кефир Диет Валлеи: контраиндикације
Сигурно је да многи знају да је кефир користан ферментирани млијечни производ. Користи се не само као прехрамбени производ, већ и као превентивна мјера. Кефир има позитиван ефекат на нервни и циркулаторни систем. Има висок садржај витамина и минерала. Прехрана заснована на њој омогућава вам да се брзо ослободите вишка килограма.

Дале каже да има велику листу дјелотворних дијета, али скоро све су изграђене на кефиру. Кефирска исхрана Лариса Долина дуго је остала тајна. Да се ​​изгубљени килограми више не враћају, певач је задржао дијету сваки други дан. Ако погледате њену фигуру, онда нема сумње да је дијета кефира у Долини заиста ефикасна.

Кефир Диет Валлеи: ефикасност за губитак тежине

У посљедњих неколико година, дијета кефира у долини се активно расправљала и примјењивала. А то није нимало изненађујуће, јер мени вам омогућава да добијете све потребне хранљиве материје, а истовремено тело не осећа потребу за храном. Резултати исхране понекад превазилазе сва очекивања. Захваљујући њој, тело задржава своју свежину дуго времена, а здравље је увек нормално. Један дан поста даје могућност да се ослободите 1-1,5 кг. Дакле, за недељу дана можете изгубити 7-9 кг. И певачица, светла на тона пример.

Кефир Диет Валлеи: 7-дневни мени

Не тако давно пјевачица је импресионирала своје обожаватеље тако што је у кратком времену изгубила на тежини. Многи нису разумели како је успела да се за кратко време ослободи тих додатних килограма. Али касније певачица је поделила свој јединствени рецепт за дијету. Њена метода мршављења има низ основних правила:

  • Ни у ком случају не јести након 18 сати.
  • Једите 5 пута дневно у малим порцијама.
  • Пијте најмање 2 литре воде дневно.

Мени за губитак тежине за недељу:

Дан 1: Попити 3 чаше јогурта без масноће, а такође јести 3-4 кромпира кухана у униформи;
Дан 2: Једна шалица нискокалоричне павлаке и три чаше кефира;
Дан 3: Приближно 200 грама скуте и 2 чаши кефир;
4. дан: 300 г куване пиле, али без соли, као и 3 шоље кефира;
Дан 5: аблоки в количестве 1 кг, попили 3 чашки јогурта;
Дан 6: Пијте само 4 тбсп. кефир, јер је дан поста;
Дан 7: Потребно је да пијете 1,5 - 2 литре воде, без гаса.

Исхрана кефира од стране Долине је ефикасна, пошто исхрана заснована на киселим млечним производима не само да помаже да се изгубе килограми, већ је и добро за здравље.

Не увек људи одржавају тако кратак распоред. Стога, ако се изненада стање здравља погорша, морате одмах прекинути такву исхрану.

Кефир Диет Валлеи: про и контра

Кефир дијета Ларисе Долинеима један непорецив минус - екстрем.Као и друге дијете, дијета кефира у Долини стимулише спор метаболички процес.За многе је ово велика исплата за изгубљене килограме.Нелагодност није неуобичајена.Могућа мучнина, вртоглавица.

​​

Упркос оскудици, исхрана је и даље уравнотежена.Иако у малим количинама, још увек садржи протеине, витамине, влакна.И, упркос довољном броју недостатака, дијета за 7 дана има велики број навијача.Сви они су склони да верују да због таквог резултата можете заборавити на доброте недељу дана.Али, наравно, сви сами одлучују да ли му треба такво мучење за тело или не.

Кефир Диет Валлеи: контраиндикације

Нажалост, не може сватко ићи на старинску дијету, јер има бројне контраиндикације.На пример, људи са болестима гастроинтестиналног тракта су забрањени.Такође је важно запамтити чињеницу да дијета подразумева спровођење процедура чишћења дебелог црева.Дакле, ако у овом делу постоје контраиндикације, онда не треба користити такву исхрану.

Пошто је ово сложена дијета, лекар би требало да одлучи о његовој употреби.Без квалификованог стручног савета није вредно ризика.Од кефир дијеталне долине, иако ефективна, али не и сигурна.

Рецензије на интернету о њој су изузетно позитивне.Људи тврде да је дијета кефира у Долини дословно промијенила њихове животе.Многи нису толико очекиваликратко време ће бити у стању да изгуби што више килограма.