Пиће за мршављење код куће

Умерена тежина се првенствено односи на здравље људи.

Уравнотежена, правилна исхрана - најсигурнији начин да изгубите тежину без оштећења тела и без повратка вишка килограма.

Постоји само неколико основних тачака, након којих ћете постићи резултат. Постављајући питање губитка тежине и читања много литературе, испада да се овај процес састоји од неколико корака: чишћења тела, тзв. "Сушења" тела, тонирања мишића кроз систематско вежбање или фитнес, који ће у завршној фази дати жељени рељеф слици.

Дакле, ради се о чишћењу тела. Познато је да је током исхране унос течности у великим количинама веома ефикасан. А да бисте диверсификовали своју исхрану са добробити, обратите пажњу на неке састојке (на пример,домаћа пића за мршављење ), што ће допринети остварењу вашег циља, наиме, уклањање вишка витамина из организма.

Шта је део ових "магичних" пића?

Оно што вреди почети са употребом одговарајуће количине дневне воде, што је око 1,5 литара. Помаже да се успостави равнотежа између соли и воде, побољша метаболизам, а ако воду додате лимуновом соку, овај наизглед веома једноставан рецепт за пиће за мршављење има и функцију убрзавања масноће.

  • Слимминг напитки: чај

Чај је природни производ за чишћењебубрези, не узалуд је омиљено пиће оријенталних мудраца. Уз додатак разних биљака, он повећава корисне особине, а што је сортиран укус! Чајса лимуном је веома користан , и то не само за имунитет, већ иза губитак тежине .

  • Пиће за мршављење: зелени чај

Зелени чај, чајса ђумбиром , мента, листови црне рибизле! Немогуће је порећи угодну страну уживања у процесу пијења чаја, представљајући само ове састојке у једној чајној посуди нехотице се чини угодан став, који је важан иу сваком послу.

  • Напитки за изгуба на тегло: кефир

Кефир побољшава метаболизам, уклања токсине, садржи многе бактерије млечне киселине, препоручује се чак и да се организују "дани пражњења", користећи само овај производ.

  • Напитки за изгуба на тегло: свеж сок

Коктели од сушеног бобичастог воћа, свеже исцијеђених сокова (посебно из цитруса), чорби, сокова - избор је одличан, главна ствар је ваша жеља и воља. Поред тога, овапића за мршављењесе лако могу направитикод куће .

Рецепти здравих напитака за мршављење код куће

Смоотхие рецепти дла отображениа утежа

Ово је пиће које садржи минималан број калорија, а поред тога, веома је укусно и храњиво. То је добро као ужина поподне.

  • Фрукти с садом

Пола банане, рибизла (100-150 грама) или киви, без природног јогуртанискокалорични додаци (100-150 мл.), ниско-масни свјежи сир (једна жлица). Сви састојци се шибају у блендеру (и морате их редом додати).

  • Витамински смоотхиес витх вегетаблес

Први рецепт. Узми 1 комад: краставац, киви, јабука. Сви су убачени у миксер и јели.

Други рецепт. Припрема се на бази малог кефира (1 чаша) са додатком целера и зеленила (по укусу). Није тако укусно као пиће за мршављење воћа, али веома здраво.

Гингер Дринк

Попуните следеће састојке са кључалом водом: корен ђумбира (претходно дробљен), лишће метвице (по укусу), цимет у штапићима (1-2 комада), цветни или кречни мед (1/2 или 1 кашичица). Инсистирајте 10-15 минута. Пиће се испоставило веома мирисним, укусним и здравим.

Смршавите и будите здрави! Такође прочитајте чланке о здравој храни: целер за губитак тежине и купус за губитак тежине.